保养子宫卵巢可以多吃一些豆制品以及肉类,胡萝卜等食物,这些食物当中蕴含丰富的异黄酮以及蛋白质、维生素,能够帮助女性缓解卵巢早衰,当然通过食物来调理,效果肯定是比较缓慢的,最好可以搭配一些紫一大豆异黄酮,其原材料主要是大豆异黄酮、明胶、甘油,食补的同时搭配一起吃,补充营养的效果非常不错。