中老年钙片建议选择以有机钙（如柠檬酸钙、牛乳钙等）为原料的补钙产品，如美国GNC柠檬酸苹果酸钙镁D，此钙剂不消耗胃酸，对肠胃无负担，易吸收，能预防骨质疏松。
因此，相对其他钙剂，有机钙更适宜中老年、孕妇、儿童等人群。