运动是能够提高人们生活质量的一种方法，人们常说生命在于运动，想要获得良好的健康，就需要多运动，从老年人的角度来说，运动是可以做的，但是量力而行就，是最好的，能够做到动静结合的，调解身体平衡，才能等到最好的效果，如果过度运动，或者是不运动，对身体是有害的，容易引起身体的不适，冠心病的患者是需要长期坚持锻炼的，但是要掌握一个度，不能太疲劳，每天可以散步半个小时左右是最好的，不宜太久，防止身体受不了。