海参是保健食品的一种，含有丰富的营养，尤其是蛋白质、氨基酸的含量颇高，其对于具有气血不足，病后体虚的患者疗效显著，有体虚现象的儿童吃适量海参能够帮助增强体质，但是不能吃得过多，一般一个海参可以分成四天食用。另外如果儿童年龄过小也不适合吃海参，正常情况下只有年龄大于6岁的孩子才能开始进补，小于6岁的小孩吃荤腥会伤害脾胃。想要孩子发育均衡还需从全面的饮食以及适当的锻炼入手。