吃酵素粉能起到辅助减肥的作用，酵素粉可促进肠道蠕动、促进肠道垃圾排出，还可促进代谢，对减肥有辅助作用，肥胖是因每天摄入的能量大于消耗能量，导致多余能量生成脂肪引起，所以减肥首先还是要控制饮食，限制高脂肪、高热量等食物摄入，每天还要控制饭量以免摄入过多，其次还要每天进行有效运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。