左旋肉碱可以减肥，但是一定要配合运动才能达到最佳效果，因为在运动时，左旋肉碱才会进入线粒体氧化分解脂肪，日常生活中左旋肉碱的摄取量非常微小，可以选择服用紫一左旋肉碱胶囊，它可以快速的减少热量进入线粒体分解，同时达到高效燃脂效率，提升运动表现和代谢。