很多人因为职业问题要经常使用嗓子，经常出现嗓子疼的问题，这是由于在大量和长时间的讲话过程中，嗓子声带频繁震动而出现损伤所造成的。像你描述的情况，首先，要在讲话前后和讲话的过程中经常饮水，来滋润一下自己的嗓子，减少损害的发生。其次，如果损害已经造成了，那么，就要及时的就医，在医生的指导下积极用药。最后，和罗汉果是一种很有效的治疗嗓子疼的办法，罗汉果具有润肺去火的疗效，但是也不要长期依赖它，切实提高自身的抵抗能力才是最重要的。