你好，总是出现口腔溃疡，多数是因为上火，胃部肝火过盛，或者口腔内真菌感染这几个因素所导致的。由于上火喝胃部肝火过旺所导致的口腔溃疡，那么在日常生活中，要注意不要吃上火的食物，多喝白开水。这样有去火的功效。如果是由于真菌感染引起的口腔溃疡，那么要经常清洁口腔，通过清洁口腔来杀灭口腔内的细菌，像刷牙，经常用盐水漱口等，都是可以起到清洁口腔的作用的。