b族维生素可以选择紫一b族维生素,它的主要成分有维生素b1、维生素b2、维生素b6和维生素b12,能够有效补充人体所需的营养,适合需要补充多种B族维生素的4-17岁人群以及成人、孕妇等,但是要特别注意使用量,每日一次,每次一片,嚼食就可以了。此款产品还有蓝帽子认证,质量方面是值得认可信赖的。