老人由于机体功能不如年轻人，更需要注意保护肠胃。治疗老年人脾虚胃寒，首先要做好饮食的调理，尽量避免没有煮熟的生冷和含有纤维的食物，就比如说我们家里常见的芹菜，韭菜等等，这些就是含纤维比较多的蔬菜了，这类蔬菜要尽量少吃。当你感觉到四肢乏力的时候，还可以加些莲子、桂圆还有红枣进行煮熟。通过这些调理，相信，对脾虚胃寒的朋友会有所帮助的。