维生素b族片可以帮助减肥，因为维生素b族片里的b2和b12能够促进代谢，加速脂肪的燃烧，所以能够帮助减肥，因此购买维生素b族片时一定要注意看是否包含维生素b2和b12，比如紫一b族维生素片，就包含b2和b12，还含有b1和b6等维生素，减肥效果非常不错，其中所含维生素B1可以帮助体内的葡萄糖被利用，转换成热量加速肝糖的消耗和利用，维生素b2则有着燃烧脂肪的功效，维生素b6能够牢固肌肉，维生素b12则可以促进新陈代谢，都是有助于减肥的。