黄金玛卡是可以长期使用的，但一定要严格按照服用方法服用，不能过量。黄金马卡是一款膳食补充剂，呈片剂状，能提高男性性功能，含有鹿鞭粉，牡蛎粉，玛咖粉、人参，枸杞，黄精等成分，每一种成分都是具有补肾壮阳的功效，所以长期吃黄金马卡可以让阴茎快速的勃起，提高硬度以及持久度，还可帮助调理肾虚，改善男性朋友的阳痿以及早泄，可以帮助增强体力，另外对腰肌酸软也有一定的缓解症状。