桦褐孔菌可以长期喝，但是需要注意如果长期饮用则适当的减小用量才行，而且要注意哺乳期以及婴幼儿不建议服用。桦褐孔菌也叫桦树茸它是一种非常不错的保健养生饮品，对人体并没有毒副作用，服用之后可以调节三高，改善免疫，尤其是对于胃肠道的调节效果较好，非常适合血糖偏高者，血脂偏高者和中老年人群等。可以每天当茶喝，也可以将其打成粉面，每天用3到5克左右开水冲服。