安思定的使用方法是用导电液浸透小棉帖，并将耳夹电极佩戴在两侧耳垂上正确的部位。然后旋转主机右侧的强度旋钮，调节治疗强度。最后再设置使用的时间，一般是20分钟~60分钟左右。安思定是一款家庭版的微电流刺激仪。长期使用安思定可以刺激大脑，改变患者异常脑电波，促使大脑分泌健康的神经递质和激素，治疗焦虑和失眠的相关症状，对于长期失眠的人群来说可以尝试。