可以多食水果和蔬菜有助于排便的，水果里面含有丰富的维生素和纤维素，能够有效的加快的身体的代谢的功能的。而且每天注意多喝水的，补充身体内的水分不至于导致的大便的干燥的，也有助于身体内的排毒的。建议平时需要注意休息的，尤其是晚上的睡眠质量是比较的重要的。
痔疮大多是平时不健康饮食或者消化肠道出现的问题导致的，不要吃辛辣烟酒类等刺激性的食物的。