莲子心茶在帮助降低血压的同时还能清热，十分适合血压偏高的人泡茶喝，将莲子中的莲子心，莲子心虽然是最苦的，降血压效果是最好的。其次还可以喝荷叶茶，清荷全身都是宝，尤其是在控制血压的方面，荷叶清洗干净风干后和茶叶一起煮后就可以喝了，有清热降压的作用。