桦树茸一次煮15克左右即可，长期饮用对身体有诸多好处，因为，桦树茸不仅有抗癌作用，还可以降低人体内的血糖，缓解高血糖，清除体内的自由基，保护细胞从而达到延缓衰老的功效，对于肠胃不好的人来说，也是可以长期补充，因为它还具有改善呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱的功效，总的来说，是适合绝大多数人群，长期补充用来增强免疫力，改善体质的产品。