这种情况的血压高可能是由于生活的压力所引起，是暂时性的所以也不用太担心。只要平时不要给自己太大的压力多吃点有营养的水果和蔬菜，不要吃脂肪含量太高的食物并且每天坚持一定的时间锻炼身体血压就有可能慢慢地降下去。