吃铬元素是有助于降低血糖的，而为什么血糖会升高，可能是因为饮食没有得到合理的控制，或者补充铬元素的产品，相关有效的成分含量比较少，因此效果并没有非常的明显。建议尝试红叶铬油，其主要成分是黄芪提取物、红景天提取物、铬酵母等物质，长期使用可以有效的改善高血糖等不良的症状，当然日常生活中，还需要合理控制饮食，这样效果会更明显。