叶酸片属于B族维生素片，对于改善白头发有一定的辅助作用，但是作用不是特别的大。叶酸片比较适合备孕期和需要补铁元素的女性朋友，建议服用华宝通铁叶酸片，每天服用一次，每次一片，可以预防孕妇出现贫血的情况，而且能够预防宝宝先天性畸形、预防神经管的缺陷、促进胎盘发育等作用，需要注意，在孕后期不建议服用。