蜂蜜是一种温和的食物，具有补中益气，对胃部有好处，能够缓解便秘，味道很甜美的食物，蜂蜜是一种保健食物，经常食用对身体是有好处的，每天早上起来空腹服用一汤匙蜂蜜对身体是很好的，特别的养生，蜂蜜是不会上火的，但是蜂蜜如果泡水喝的话，最好是选择温水或者是凉水比较好，不能用热水，热水会破坏蜂蜜里面的营养价值。长期喝蜂蜜能够美容养颜，而且能够减少疾病的发生。