佳茵益生菌可以长期使用，但是建议每周使用三次，因为每天使用的话会导致私处过于干净，反而会破坏有益菌群的滋生。特别是在性生活前后，游泳前后或者月经的前三天和后三天使用，可以达到更好的抵御细菌侵入的作用。它的原理是通过向阴道补充大量的善御菌，平衡阴道的菌群，建立起一道菌群膜防御屏障。