女朋友害羞不愿做可以尝试一下增强氛围的办法，可以把环境营造得更加的舒适，灯光温度都要恰到好处，最好有一些微热，当然如果改变环境依旧没有效果，那么还可以喝一点酒，在酒精的作用下，人往往能够松懈放下防备，当然这一切要在对方认同的情况下进行，如果觉得无趣，还可以尝试使用一些情趣用品比如猎色牛磺酸泡腾片来调剂一下，让双方都更加容易进入状态。