老年人是可以吃深海鱼油的，深海鱼油里面富含丰富的欧米伽-3鱼油软元素。他是血管的清道夫，可以有效的稳定血压，对大多数老年人来说可以稳定三高的情况，同时还可以促进大脑的健康，并且还可以呵护视力，使血管更加轻松。同时深海鱼油里面还有DHA脑黄金，它是人体大脑和眼睛的必不可少构成部分可以促进大脑发育，提高记忆力，预防老年痴呆，同时可以补充大脑的养分。