碧生源减肥茶按照说明书使用即可，每日2次，每次1袋，热水冲泡饮用即可。其主要成分是番泻叶、绿茶、决明子、荷叶等物质，长期使用有助于改善肥胖等体质问题，但因为是减肥产品，因此一般不建议少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻者服用，日常生活中如果有饮食作息习惯不规律，造成的肥胖等身体不良状态，都可以尝试使用它来改善，当然合理控制饮食效果会更好。