全鹿膏的作用是真的。但是需要长期服用，因为它是保健养生品，需要一定的周期身体才能吸收代谢，才能起到一定的疗效。日常保健养生，可服用长白山鹿胎膏，它的成分有鹿血、鹿心、鹿尾等，可以缓解气血不足、痛经、怕冷等情况，适合需要保养卵巢的人群。在服用期间不能吃寒冷或者辛辣刺激的食物，以免影响药效，可在早晚各服用一次，选择10克左右用温水兑服，在经期应停用。