阿胶燕窝胶原蛋白可以选择早上空腹或晚上临睡之前来吃，因为早上空腹吸收效果会好，晚上临睡之前服用可以将胶原蛋白更好的吸收利用。因为阿胶燕窝胶原蛋白含有阿胶、燕窝等丰富的营养成分，这些成分具有很好的美容养颜，服用之后起到很好的抗衰老以及补水效果，也会让肌肤变得更加的紧致，要注意早上空腹服用之后不要马上冷饮冷食，要多吃温和容易消化的食物。