润肠通便可以选择白云山星群润通茶，这款润肠通便茶的主要成分是茶叶、莱菔子、决明子、罗汉果以及荷叶等。成分不含有任何的化学添加剂，比较安全，效果也是很不错的。如果是便秘在服用后可以看见明显的通便效果。虽然各类人群都可以使用，但是建议服用的人群主要是大便秘结者，而女性在月经的期间就需要停用。具体的用法用量是每次服用1袋，每天服用2-3次，用开水浸泡，1杯可以泡很多次，可以饮用到没有味道为止。