只要是正规厂家购买的，品牌口碑好的都可以选择。针对35周岁以上的人群，可以适当的服用胶原蛋白肽，它可以预防胶原蛋白流失，防止肌肤衰老同时添加了燕窝的成分，可以达到美容养颜的作用。对于黄褐斑紫外线辐射照射或者是亚健康严重的人群应该长期服用，因为胶原蛋白肽吸收需要一定的周期，而且这种养生品一般要服用一个月以上才有更好的效果，长期服用胶原蛋白和燕窝可以达到补水保湿提亮肤色，滋养皮肤的作用。