汤臣倍健胶原蛋白软糖效果不错，它是比较常见的膳食补充剂。不仅可以调节身体的亚健康状态，而且还可以为身体补充所需要的胶原蛋白等营养价值，不过需要长期坚持使用效果才会更加好，但是建议在平时的时候应该要做好饮食调节，最好要适当吃一些优质蛋白质的时候，比如鸡蛋牛奶等等。