胶原蛋白软糖吃了是有效果的，在一定程度上可以补充胶原蛋白，从而达到改善肌肤问题的作用。日常生活中，随着年纪的增长，或者因为工作上习惯上的问题，导致的加班熬夜精神压力大，失眠饮食作息不规律而导致的一些皮肤问题，比如皱纹、松弛、衰老、色斑等多种不适症状，都可以尝试补充它来改善缓解，非常适合女性朋友的尝试。