女士复合维生素在早上的时候吃最佳，要在饭后半小时进行服用， 因为这个时候人体食用的食物基本已经经过粗消化，补充了人体的消耗了的能量，此时是服用维生素的最适应时间，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。女士复合维生素的主要成分是铁、铬、铜等维生素和矿物质，坚持使用能提高人体免疫力。