海豹油不适合未成年、孕妇和哺乳期人群。因为未成年人的身体各个技能并未发育完成，孕妇和哺乳期的女性身体处于特殊时期，在服用此产品之后可能会出现对身体不适的情况。海豹油的服用方法为每日2次，每次2粒，长期使用具有辅助降血脂的作用，适合血脂偏高的人群服用。