个人比较推荐恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，它里面还添加了紫苏籽油，含有丰富的亚麻酸epa和dha，这些成分可以有效的降血脂，适用于血脂偏高人群，每天可服用两次，每次吃两粒，但是要按周期来服用才有一定的保健养生价值，因为它是营养品，身体需要一定的时间吸收和代谢。对中老年人来说还可以清除血管垃圾，预防血管堵塞和血栓的情况，同时对冠心病也有辅助治疗的作用。