高血压患者不吃药很难把血压降下来，一般情况下服药3到4天可以恢复比较稳定的情况，但是只有长期制剂的降压药服用2到4周左右才会起到最大的降压效果。也有些血压不是太严重的患者，服药2到3个小时就能把血压降到理想的状态。因此高血压患者日常的饮食一定得多注意，多吃蔬菜豆类产品，少油少盐，平时多注意锻炼，控制好自己的情绪一般就不会有什么问题了。