汤臣倍健胶原蛋白软糖的正确剂量是一天吃六片，一日两次，每次三片，汤臣倍健胶原蛋白软糖的主要成分是胶原蛋白等物质，长期补充可以起到改善肌肤、美白、补水等作用，日常生活中，如果有熬夜加班精神压力大，饮食作息不规律，年纪增长自然衰老等现象，都可以尝试使用它来改善这些不适，当然在使用产品的过程中，也应该养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃水果蔬菜。