心律失常不一定能自己恢复，因为引起这种情况的原因有很多，对于轻度心律失常，如果注意休息，不熬夜劳累，保证营养饮食充足睡眠，积极锻炼，从生活的各个方面注意是可能自己恢复的，但是如果情况严重就不一定了，建议期间配合使用紫一辅酶Q10的胶囊，此款产品能够强心动力，让心脏不闷不慌，保持健康好运，有需要的可以通过正规渠道去进行购买。