洗髓功甩阳鞭一次需要甩半小时。长期坚持的锻炼才可以看到效果，而且训练的内容也是非常丰富的，在训练的过程当中不仅会用到袋子还可能会用到一些比较特殊的器材，这种方法相对来讲是比较繁琐的。大家可以使用JBQ增大修复膏，对于增大的效果非常明显，产品中包含有肉苁蓉、杜仲、淫羊藿等成分，可以帮助修复海绵体细胞，加速血液流动，让海绵体时刻处于充血的状态，在帮助增大的同时还可改善性功能。