测血糖早上测量空腹血糖6～8点钟最好，相对来说更加准确，因为空腹至少8～10未进食后化验检查是比较科学的检测结果，如果检测出来血糖偏高，那么在生活当中，应该注意饮食习惯，少吃油腻辛辣高糖的食物，以清淡口味为主，多吃瓜果蔬菜，保持适当的运动，如果血糖依旧居高不下，还可以尝试使用南京同仁堂葛根苦瓜铬胶囊来改善血糖。