海豹油只要按正常的服用方法，不会有副作用，例如恩威万海豹油紫苏油软胶囊。里面的成分非常安全，是动植物相结合的配方，可以起到双重降血压的作用，里面含有丰富的紫苏籽油和亚麻酸，EPA.DHA，并且浓度高利于人体吸收。对于辅助降血脂有很好的作用。每天建议服用两次，每次吃两粒，长期服用效果更佳。