选择辅酶Q10个人比较推荐紫一辅酶Q10软胶囊。它里面的主要成分有辅酶Q10、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、二氧化钛、黄氧化铁等。适用于免疫力低下的人群以及需要与养护心脏的人群服用。辅酶Q10在人体中的含量会随着年龄增长而减少。其中心脏中的含量会下降得更为明显。所以年纪越大的人群更有必要服用辅酶Q10，但是孕妇哺乳期的妇女和过敏体质等特殊人群不建议服用。