辅酶q10最佳服用方法就是每天服用15毫克最佳，长期补充有助于养护心脏，改善胸闷不适，心律不齐，心脏衰竭等多种不适症状，日常生活中有相关的不适症状都可以尝试补充它来改善，当然如今市面上同类型产品参差不齐，选择正规的产品很重要，建议大家尝试使用紫一辅酶Q10软胶囊，每日2次、每次1粒即可，能有效养护心脏。