氨糖钙片最佳的服用时间就是早饭和晚饭之后服用，如果是胃肠功能不是特别好的人群，最好是选择同餐服用，或者是饭后马上服用，这样可以防止与胃黏膜会直接的接触。氨糖钙片可以修复受损的软骨，对于治疗关节软骨磨损出现的问题，会有比较大的帮助。个人比较建议紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊，同时建议30岁以上的人群，都要通过补充氨糖来预防骨骼疾病以及保护骨骼的健康，每日2次，每次3粒即可。