钙镁片有强健骨骼、缓解骨质疏松、调节血脂的作用，在正常的服用下是不存在副作用的，但是需要注意的是孕妇和过敏人群以及肠胃功能差的人群不建议服用，对于骨密度低、骨质疏松的中老年人群而言，可以尝试服用氨糖软骨素，它的主要成分有碳酸钙、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硬脂酸镁等，这些成分可以帮助起到增加骨密度、护关节补软骨的功效，有需要的可以在正规的商城进行购买。