延时凝胶可以延时20分钟左右，但延时的时间长短是根据个人的吸收程度以及个人的体质的，延时凝胶的主要成分是苦参以及人参等，不仅仅可以有效抑菌还能够帮助延长性生活时间，有效降低龟头的敏感度，达到延长性生活时间，效果是比较不错的，坚持服用还可以帮助提高精子质量，提高精子活力。