左旋肉碱黑咖啡是有用的。其成分中左旋肉碱具有脂肪氧化分解、减肥、抗疲劳等多方面的生理功能，在运动前喝一杯，能够有效的提高运动效率，将体内积累的脂肪消耗，减肥效果会更加明显，左旋肉碱黑咖啡属于一种不用节食、不厌食、不乏力、不腹泻的减肥方法。有需要的建议在正规渠道进行购买，以保证产品使用效果。