正常服用喝氨基酸口服液是没有危害的，但是长期过量服用可能会导致头痛、头晕等症状，还有可能对肝肾造成一定的损伤，因此一定要按照正确的服用方法适量服用，除此之外，也可以选择服用氨糖软骨素，氨糖软骨素的主要成分有碳酸钙、硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、硬脂酸镁等，长期服用可以起到增强免疫力、补充钙质、增加骨密度、补软骨护关节的功效，如果有需要的朋友可以去正规销售平台或门店进行购买。