月经期间不建议喝防弹咖啡，以免增加体内的雌性激素，引发相关不适。日常中正确服用防弹咖啡可以达到辅助减肥瘦身的作用，它是一种生酮饮食减肥方式，能够促进人体消耗脂肪作为能量供应的短暂生酮状态，通过低碳饮食，增加饱腹感来达到减肥的目的。