韭菜籽可以用黄酒冲服、搭配枸杞服用、泡酒喝、韭菜籽粥等多种方法，长期合理补充韭菜籽是有助于壮阳补肾的，而采用哪种方法还是取决于自己更喜欢怎么吃，因为，长期坚持补充很重要，而不是吃一次两次就有显著的效果，只要是自己喜欢吃的烹饪方式，都是非常适合的，如果觉得这样起效太慢，也可以尝试使用一些相关的针对性的产品来改善。