韭菜籽一天吃5克左右的剂量壮阳效果是最好的，不宜过多服用，避免产生副作用，可以拿韭菜籽泡茶喝，也可以打成粉了冲泡喝，还可以炒熟以后加黄油服用，对补肾壮阳最是有效，可以调节肾脏，治疗阳痿早泄，治疗遗精等多种问题。